每日速递：梧桐办事处盛世社区开展太极拳健身活动
2023-03-30 17:26:48 来源：大河报网
【资料图】
为丰富社区老年人的文化体育生活，提高社区居民身体素质、修身养性、陶冶情操，构建老年人健康和谐的生活环境。3月30日，梧桐办事处盛世社区积极开展“太极拳健身 ”活动。
辖区太极拳爱好者一大早就集结到一起，周老师带领新成员和老成员按步骤做太极拳练前准备活动。团长向大家介绍：“太极拳动作柔和、缓慢，适合各年龄段的人练习，领会了欲前先后，欲左先右的道理更容易把握每一个动作”。“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。”听着老师一步一步认真指导，新学者慢慢进入状态，从刚开始的“顺拐”到能顺利的完成几个动作，大家都开心不已。
通过开展太极拳进社区活动，一方面可以推动太极拳活动蓬勃开展，使社区老年人的生活过得更加精彩。另一方面又能促进邻里和睦，增强社区居民的归属感和自豪感，同时提升社区居民的健康水平，更好的满足居民对美好生活的需要。
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